Milé budúce mamičky,
veľmi ma teší, že máme nový priestor na stretávanie, tentoraz v Košiciach.
Som pôrodná asistentka s certifikátom zo Slovenskej Zdravotníckej Univerzity na Psycho-fyzickú prípravu na pôrod. Pozývam Vás na moje kurzy, ktoré sú trošku zážitkové :). Väčšina príprav na pôrod je len informačná. My sa však potrebujeme na pôrod pripraviť aj fyzicky – pretože pôrod je PRUDKO FYZICKÁ ZÁLEŽITOSŤ – dovolím si tvrdiť, že nič fyzickejšie (čo Vás prinúti byť viac v tele) v živote nepocítite. Je jedno, či ste tenká alebo bacuľka. Šancu na krásny pôrod majú všetky ženy. Preto je potrebné sa naňho adekvátne pripraviť. Informácie ale žiadnym spôsobom nezanedbávame.
Tiež mám ukončené špecializačné štúdium Intenzívna starostlivosť v pôrodnej asistencii. Čo všetko sa môže pri pôrode skomplikovať a ako tomu predchádzať je dôležitou súčasťou prípravy. Mojou záľubou je aj psychosomatika a jej skúmanie počas pôrodu. Všetci máme iné prežívanie na základe našich vlastných skúseností a presvedčení, ktoré sme nadobudli počas života. To aké máme presvedčenie o pôrode veľmi ovplyvní aj jeho skutočné prežívanie. Ak cítime strach, tak naozaj budeme počas pôrodu stiahnuté a bude to viac bolieť. Príďte využiť techniky na odstránenie strachu a stresu z pôrodu, a zistiť čo Vás pri a po pôrode čaká.
Mojim ďalším certifikátom, ktorý považujem za veľmi dôležitý v mojom živote je z Inštitútu pre podporu dojčenia – Profesionálna laktačná konzultantka. Dojčenie bolo mojou záľubou a snažím sa o to, aby pre Vás nebolo komplikované a aby sme predchádzali komplikáciám ktoré môžu nastať. Žena po pôrode je veľmi zraniteľná, ale zároveň má v sebe zakorenený hlboký inštinkt ochrany k svojmu dieťatku. Budeme si hovoriť prečo, ale PROSÍM, NENECHAJTE SI PRERUŠIŤ BONDING.
Veľmi sa na Vás teším.
ČO BUDEME ROBIŤ?
- Ukážeme si polohy, ktorými si môžete pôrod zrýchliť a aj tie, ktorými si ho nevedomky spomaľujeme.
- Naučíme sa správny postoj pri cvičení – to nám žiadne cvičenie z internetu nedá! Ukážeme si, ktoré svaly kedy sťahovať a uvoľňovať. Viete o tom, že 80% žien trpí v tehotenstve na bolesti chrbtice, ktoré sú riešiteľné?
- Povenujeme sa alternatívnym metódam tlmenia pôrodných bolesti. Vedeli ste, že epidurálka nemusí zabrať a ak aj áno, tak pôsobí hodinu a musí sa dopichovať? Pôrod u prvorodičky môže trvať aj 12 hodín – čo so zvyšným časom? Ako si pomôcť?
- Nastavíme si myseľ na zvládanie kontrakcii.
- Rozoberieme si tému dýchania a tlačenia pri pôrode.
- Budeme si odpovedať na otázky, ktoré si môžete dopredu nachystať (doniesť si zoznam otázok je fajn).
- Využijeme techniky práce s podvedomím a tiež meditáciu na odstránenie strachu a obáv z pôrodu.
- Nacvičíme si správne polohy pri dojčení.
- Vyskúšame si správnu manipuláciu s dieťatkom/ bábikou.
- Vytvoríme spolu komunitu žien, ktoré sa možno budú stretávať pravidelnejšie a nájdete si kamošku na kočíkovanie a možno aj do „daždivých dní materstva“.
- Nezabudneme ani na oteckov, ktorí môžu prísť – odporúčam byť na všetkých, ale hlavne na hodinách ktoré sa týkajú prvej doby pôrodnej a manipulácii s bábätkom. Spoločne budeme spisovať aj pôrodný plán a povieme si ako pomôcť rodiacej žene – je dôležité aby otecko vedel čo a prečo pri svojom pôrode chcete a pri pôrode spolupracoval (v prípade, že tam chce byť).
Ak si hovoríš: ,,A prečo by som mala ísť? Veď každá matka to už zvládla.“
Aby si nerodila tak, ako hovoria naše mamy – „dajak som to prežila“ ale aby si mala skutočne dobrý pocit z pôrodu, dôverovala sebe, svojmu telu a bábätku.
Vieš prečo si na tomto svete?
Užiť si ho!
Neprišla si trpieť. Ak si to myslíš tiež, rada ti pomôžem a naučím ťa zvládnuť pôrod s ľahkosťou.
Ja osobne som presvedčená, že ako sa narodíme, tak žijeme väčšinu nášho života. Ak by sa všetky deti na Slovensku rodili s láskou, vo vlastnej sile a sile matiek, s odhodlaním a rešpektom určite by to vyzeralo inak. Každý má právo na zmenu. Len my matky to vieme zmeniť a nikto iný to za nás neurobí!
Príprava na pôrod nie je pre dieťa – ono už JE a VIE ako sa má narodiť.
Je pre matku – urob to pre seba, dovoľ si to, lebo nikto za teba tvoje dieťa neporodí.
Pôrod je o zrodení novej matky – a tá potrebuje pomoc a podporu. Ak to cítiš rovnako tento kurz je presne pre teba. Novodobá spoločnosť zanevrela na svoje inštinkty a ženy zabudli vypínať hlavu. Na mojom kurze sa zaučíte dôležité veci potrebné k pôrodu. Tiež to, ako vypnúť hlavu a aj to, čo robiť ak to nejde. Stačí sa rozhodnúť pre krajší pôrod a poznať svoje telo. A to sa naučíme.
V prípade otázok, alebo záujem o individuálnu prípravu na pôrod
ma neváhajte kontaktovať telefonicky – 0911 374 942.
